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更年期コース
「ゆらぎ期」でも私らしく輝く

おとな女性の心と体のケアコース

女性のライフステージの中で35才以降を「プレ更年期」、

閉経を迎える45才~55才頃の時期を「更年期」と呼びます。

この時期は閉経に向かって卵巣の働きが低下し女性ホルモンの分泌が減るため、ホルモンの変動についていけず、心や体に様々な不調がでやすくなります。これは出産の有無関係なく、どんな女性でも誰しもが年齢とともに起こり得る変化です。

そんなおとな女性の心と体のバランスを調えるためのケアコースです。

 

更年期について知りたい方はこちらをご覧ください

 

 

更年期コースの特徴
Check!
更年期コースの詳細
Point
1

コースとご料金

施術時間が3つございます。お時間によって内容が変わりますのでご確認の上ご予約頂きますようお願いいたします。

 

①90分  ¥10000  

まずはお試ししたい方

・ドライ整体(手技、足技、布ストレッチ、柔軟ストレッチなどの組み合わせ)

・アロマオイルトリートメント(うつ伏せ背中のみのショートVer15分程度)

・和漢ハーブ配合の全身スチーム(30分程度)

 

 

②120分  ¥13000  

基本の流れをまんべんなく

・ドライ整体(手技、足技、布ストレッチ、柔軟ストレッチなどの組み合わせ)

・アロマオイルトリートメント(うつ伏せ全身)

・ヘッドスパ

・和漢ハーブ配合の全身スチーム(30分程度)

 

 

③150分  ¥16000  

症状を緩和したい方へ

・足裏ほぐし

・ドライ整体(手技、足技、布ストレッチ、柔軟ストレッチなどの組み合わせ)

・子宮セラピー(下垂した子宮を正しい位置に戻す施術です。尿漏れ・生理&便トラブル・冷え症・腰痛・気分の浮き沈みなどに)

・アロマオイルトリートメント(全身)

・ヘッドスパ

・和漢ハーブ配合の全身スチーム(30分程度)

 

♡すべてのお時間に和漢ハーブの足浴付

♡女性の体と心のためのお茶とおやつ付

Point
2

通常コースとの違い

30代後半から女性ホルモン(エストロゲン)が減り始めるとコラーゲンの生成も少なくなり関節軟骨や筋肉が減り、関節が動かしづらく筋肉も硬くなりやすいです。

若い時の凝りや痛みとは違い、凝りというよりも“こわばり”が強くなり、ほぐれにくく、ほぐれたとしてもすぐにこわばった状態に戻りやすいのが特徴です。

更年期前後のデリケートな女性の体への施術はさまざまな注意や配慮のある技術が必要です。

ゴリゴリした強圧だと筋繊維や関節を弱めてしまいデリケートな神経も逆なでします。逆にゆるく優しい施術は皮膚を撫でてるだけなのでこわばる体の筋膜と深層筋にアプローチができず物足りない施術となります。

このコースでは、圧が広く深くかかり揉み返しの起こりづらい足技・手動に加えて布を使ってテコの原理で深層筋に効かせるストレッチ・秒速5センチのスローなオイルマッサージ・女性のお悩みに寄り添う和漢ハーブを配合した全身スチームなどが受けられます。

完全な症状解決のお約束はできませんが、更年期女性の体と心への安全性と特徴をとらえて、最大限に効果を発揮できる施術を行ってまいります。

 

 

Point
3

更年期タイプチェック

1⃣2⃣3⃣の中でチェック数の多いところがあなたのタイプです

 

1⃣

□疲れやすい

□眠りが浅い

□動悸やめまいがする

□食欲がわかない

□手足が冷える

 

2⃣

□顔と手足がほてる

□急にのぼせて汗をかく

□夢が多くぐっすり眠れない

□足腰のだるさが気になる

□目の乾きやかすみが気になる

 

3⃣

□イライラして怒りっぽい

□訳もなく不安や憂うつになる

□めまいや耳鳴りがある

□頭痛や目の充血がある

□喉のつまりや胸のつかえがある

 

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1⃣のタイプは…

「気」「血」の不足による疲労タイプ。

体を動かすエネルギーである「気」が少なく熱が作りづらい状態です。そのため疲れやすく手足が冷える方が多い。体力や気力が低下しているのでクヨクヨ落ち込みやすいのも特徴。激しい運動ではなく散歩やヨガなど軽い運動がオススメ。温かく消化の良い食べ物や気を補う山芋をどうぞ!

 

2⃣のタイプは…

「腎」の働きが弱いのぼせタイプ

体を潤し熱を冷ます働きをする「血」「水」が不足している状態です。思い悩んだり考えすぎると血が消耗し潤いがなくなりますのでリラックス時間をとることが最優先。香辛料の摂りすぎ・大量の汗をかく運動は元気と潤いが消耗するので気をつけましょう。甘味と酸味の組み合わせがオススメ。

 

3⃣のタイプは…

「気」「血」の滞りイライラタイプ

ストレスによって体を動かすエネルギー「気」が滞っている状態です。イライラや落ち込みなどが起こりやすいので心を休ませることが大切。気分転換できるアイテムを身近に用意しましょう。気を巡らせる香りのよい野菜や柑橘類、アロマがオススメ。体を伸ばすことや深呼吸をこまめにしよう。

 

まずは自分の状態を知ることから始めてみましょう。

その症状から自分に合った改善方法を見つけコツコツ積み重ねることで「更に美しく年を重ねる時期」を過ごすことができます。

 

女性の元気と笑顔を増やすサロン
営業:火・水・金曜10:00~17:00

更年期の女性に向けた専門的な施術

01.

自律神経の乱れを調える

更年期に最も起きる自律神経症状は、脳が混乱して交感神経と副交感神経のバランスが乱れ、体温調整が効かなくなることです。

急に汗をかいたりのぼせたりするホットフラッシュ、体の温度差のムラから不眠、冷え、動悸、めまいなどの不調も起こりやすくなります。

神経過敏になりやすい更年期はゴリゴリのオイルトリートメントはあまりオススメしません。

こちらのコースのオイルトリートメントは「秒速5㎝」のスローで神経を優しく撫でるようにオイルマッサージいたします。

 

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02.

植物のチカラで元気に

オイルトリートメントで使用するオイルは純度100%飲めるほどのセサミオイルにバラなどを抽出したオリジナルブレンドオイルを作製。

皮膚や粘膜が敏感になり、かゆみや炎症などのトラブルが起こりやすいのも更年期の特徴です。そんなお肌を保護・保湿・修復をしてくれる植物オイルで素肌を健康な状態へ導きます。

プラスしてお好みでお好きなアロマオイルもお選び頂けます。アロマは自律神経ホルモンバランスを整えることが得意。女性ホルモンと同様の生理作用をもつクラリセージなど、女性向けのオーガニックアロマオイルをご用意しております。

 

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03.

全身に和漢ハーブを浴びる

更年期コースは30分程度の全身スチーム付です。

女性器である「膣」からの経皮吸収率は42倍!

高価なクリームをお顔に1カ月何回も塗るよりも、ハーブを膣粘膜から直接アプローチできるたった1回のスチームの方がお肌を潤わせ、症状も効率よく改善させます。

温かいハーブ蒸気が子宮だけでなく内臓や神経など、外側からは温められない内側をしっかりと温め、冷えの根本改善や腰痛・頭痛などの痛みの緩和にも繋がります。

使用する和漢ハーブブレンドは、沖縄県産のパワー溢れるよもぎに、トウキ・シャクヤク・センキュウ・カンキッカ・タクシャ・ブクリョウなど漢方でも使用される女性のお悩みアプローチする和漢を配合したものです。まるで漢方屋さんに来たようなやみつきになる香りをどうぞお楽しみ下さい。

※生理中を避けてご予約下さい。

 

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メッセージ

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頑張ることを遠慮なくお休みしよう

 

女性は母性が強く頑張り屋さんや責任感の強い方が大半です。自分のために時間やお金を使うことをためらったり、甘やかしたり甘えたりすると後ろめたさや申し訳なさを感じることも。

忙しさに流されて心身の疲れや不調を溜めていくと、のちのち大きな体調不良を引き起こしかねません。

そんな頑張りすぎてしまう女性のために「ちょっとお休みしてみようよ」と更年期という体や心を見つめ直す時期があるのかもしれません。

 

お客様からのお声で生まれたコースですが私自身もプレ更年期に入り、以前とは違う体や心の変化をよく感じられるようになりました。元々お休みすることがすごく苦手で、休むと焦りを感じてしまう時期もありました。けれど年齢を重ねてきてからは体力気力の持続性が若い頃よりも短くなり、働くこととしっかり休むこと、食事、睡眠などのバランスを考えたり、頑張らない休日を過ごすようになりました。

更年期世代の女性のお気持ちに親身になって寄り添える今だからこそ、私ができる施術やおもてなしでサポートを、そして日常のケアのお話など気軽にご相談頂けたら嬉しいです。

「こんなこといいのかな?」と思うこともぜひお話しくださいね。

 

Access

電車で通いやすい場所に位置するサロンで上質なメニューをお届けします

概要

店舗名 Salon de Tamaco
住所 千葉県習志野市藤崎
※ご予約頂きましたお客様へ
詳細をお知らせします
営業時間 10:00~19:00
定休日 不定休
最寄り 津田沼駅から徒歩7分
津田沼イオンの裏です

アクセス

駅から徒歩で通える位置に店舗を構えているので、お仕事帰りやお出かけのついでに立ち寄りやすいサロンです。送るまでお越しのお客様は、近隣の駐車場をご利用ください。事前にご予約をいただけましたらお子さま連れでのご来店も可能です。
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